menunaikan ibadah haji atau umrah, jamaah tidak saja sehat dan siap bawa uang bnyak tetapi juga sudah siap fisik terutama untuk jalan kaki. pengalaman sya sebagian bsear aktifitas jamaah jalan kaki baik untuk melaksanakan ibadah wajib msupun sunah termasuk jalan- jalan ke mall.

karena itu latihan jalan kaki sebelum berangksat diwajibkan terlebih yang selama ini tidak pernah jalan kaki dalam jarak jauh.jika sudah terlatih terlebih dengan menggunakan alas kaki yang ada selain membuat fisik siap juga melatih kaki untuk terbiasa dengan alas kaki apakah sandal atau sepatu, jika tidak akan menyebabkan masalah seperti lecet.

Kenapa harus sejauh 5  km, pasalnya untuk tawaf dan sa’i jarak yang ditempuh sekitar 7  Km belum menuju  masjid a  atau   terminal bus ditambah  jika pemondokan  berada di daerah perbukitan di  makkah.  ‘bisa dipastikan tidak ada aktifitas di   makkah dan madinah dengan jalan kaki, meski banyak uang karena tidak ada ojek atau taksi jarak dekat. jikapun ada yang mau tapi mahal tarif taksiNYA bisa mencapai 500 ribu sekali Jalan

latihan terbaik yakni ketika matahari sudah tinggi sekitar pukul 10.00 atau setelah zuhur, sehingga bisa sama dengan kondsi di  tanah   suci yang kerap cuaca panas luar biasa. Selama latihan disarankan menggunakan kacamata hitam, agar mata tidak sakit terkena sinar matahari kecuali memakai payung tetapi jadi ribet.

Saran saya jika di  Makkah atau Madinah sebaiknya juga membawa tongkat yang ada kursi bila dibuka, tongkat  ini sangat bermanfaat karena ketika sudah letih bisa digunakan untuk duduk istirahat menghilangkan letih. Karena jika duduk depan toko atau mall umumnya yang kerap adem karena udara ac,  dilarang pemilik toko.(bersambung/ sdn)